Com uma comunicação estreita entre o intestino e o cérebro, não é de se espantar que os problemas intestinais afetam diretamente o seu humor.
Não à toa, o intestino tem neurônios. Sim, falamos das mesmas células que constituem o cérebro. Claro que em menor quantidade, mas o suficiente para ter um sistema nervoso próprio e, por isso, conhecido como nosso segundo cérebro.
🤔E como o intestino afeta o humor?
Nosso intestino é responsável por 90% da produção de serotonina, neurotransmissor conhecido como o hormônio da felicidade. Ele regula o sono e o apetite, por exemplo.
Assim, se o intestino não estiver bem, a produção de serotonina é reduzida e seu humor é afetado. Como consequência, seu nível de estresse e ansiedade aumenta. Essas oscilações comportamentais acabam gerando uma constipação intestinal, criando um ciclo nada saudável para o seu organismo.
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